圖片 也許，人生對(duì)我們來說最重要的只是兩個(gè)字——健康。 活著的底氣，沒有健康的身體，人生許多東西也只是“0”吧！ 一時(shí)的感慨，也是因?yàn)檫@場(chǎng)突如其來的重感冒。 建站客服QQ：88888888 {jz:field.toptypename/} 又一次被病毒攻擊了，果然人平時(shí)還是得好好照顧好自己的身體，不然真和那”病來如山倒“一般怎么都不舒服。 咽痛、發(fā)燒、鼻涕不斷，糟糕的是那眼淚還跟著不停往下流。 躺在床上，腦袋嗡嗡響、身體也感覺飄呼呼的。 就是特別難受的那會(huì)兒，人驀然會(huì)有一種身體和思想感覺都不是自

1.天補(bǔ):就是要多出門，多呼吸新鮮空氣，多曬曬太陽，多曬曬后背。 2.地補(bǔ):去山上，農(nóng)田，海邊走走，多接觸大自然，看看花花草草，聽聽鳥語，聞聞花香，看日出日落，看星辰大海。 3.人補(bǔ):多跟自己喜歡的人在一起，多跟讓自己快樂的人在一起，多跟正能量的人在一起，保持心情愉悅。 4.靜補(bǔ):學(xué)會(huì)和自己獨(dú)處，聽從內(nèi)心的聲音，放松身心，放空自己，冥想，靜坐。 建站客服QQ：88888888 5.書補(bǔ):每天讀書半小時(shí)，在無聲的文字里，感受生命的力量，與高貴的靈魂對(duì)話，讓文字滋潤靈魂，在字里行間去尋覓精神家園，

今天是“世界睡眠日”。這個(gè)節(jié)日和我們每一個(gè)人息息相關(guān)。你 知道國際社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)是 什么？1、充足的睡眠2、均衡的飲食3、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)2001 年，國際精神衛(wèi)生和神經(jīng)科學(xué)基金會(huì)將每年的 3 月 21 日定為 “世界睡眠日”，旨在喚起全民對(duì)睡眠重要性的認(rèn)識(shí)，引起人們對(duì)睡眠重要性和睡眠質(zhì)量的關(guān)注。2003 年，中國睡眠研究會(huì)把 “世界睡眠日” 正式引入中國。 圖片 建站客服QQ：88888888{jz:field.toptypename/} 睡好覺，你的人生完美了一半。如何睡好覺，看似簡(jiǎn)單。

圖片 文｜小雯 你有沒有發(fā)現(xiàn)，年輕時(shí)的你，總想著“讓別人滿意”，努力做個(gè)討人喜歡的人； 而到了人生下半場(chǎng)，你才終于明白—— 讓別人滿意的代價(jià)，就是你越來越不滿意自己，就是你讓自己越來越委屈、越來越沉默、越來越失去自我。 你照顧每一個(gè)人的情緒，遷就每一段關(guān)系，努力做好妻子、母親、員工、朋友…… 最后，卻發(fā)現(xiàn)最累的，是你；最委屈的，也是你；最不被理解的，還是你。 于是你開始學(xué)會(huì)一句話： “任何人，都得在我允許的范圍內(nèi)相處。” 這不是你變冷漠了，而是你終于明白： 人生真正的自由，不是沒人管你，而是—

在我更年輕的時(shí)候，有過很多非常想談戀愛的階段。回想起來，多數(shù)時(shí)候是因?yàn)槲业膶W(xué)業(yè)卡住，或者事業(yè)停滯。在這種時(shí)候，我總是在親密關(guān)系里把自己的太多期待投射給對(duì)方，像是《包法利夫人》里的艾瑪，渴望愛情的颶風(fēng)能夠帶她逃離窒息的小鎮(zhèn)，去到夢(mèng)中的巴黎。.等待一個(gè)對(duì)的人，等待一個(gè)真命天子，為此惴惴不安，我后來恨透了那樣的生活。.一直渴望被看見，被支持。成長(zhǎng)過程中很少意識(shí)到，這樣的看見和支持，其實(shí)可以自己給自己。——但當(dāng)時(shí)我沒有那樣的心力，便只能一味向外求。.而親密關(guān)系是蕞易得的。尋找導(dǎo)師需要花錢，尋找朋友需要

人生九氣，成在大氣， 敗在脾氣，病在生氣， 貴在志氣，硬在骨氣， 雅在才氣，贏在和氣， 傲在底氣，清在正氣 九氣之韻，人生之鑒。 夫人生者，九氣之聚也。成者大氣，敗者脾氣，病者生氣，貴者志氣，硬者骨氣，雅者才氣，贏者和氣，傲者底氣，清者正氣。九氣相濟(jì)，人生方得圓滿。 建站客服QQ：88888888 圖片 大氣者，胸懷天下，志向高遠(yuǎn)。 如海納百川，有容乃大。 成大事者，必具大氣。 大氣之人，視人生為棋局，不為小事所動(dòng)，不為俗事所累，從容不迫，游刃有余。 圖片 脾氣者，乃心之躁動(dòng)，情之偏激。 敗于

2025.07.27點(diǎn)擊關(guān)注“↑↑↑” 圖片 王娜的第3036原創(chuàng)作品作者王娜，筆名王爾娜。一位普通的70后業(yè)余自媒體人，熱愛生活，熱愛文字。我手寫我心，每一篇文字，都是和心靈的對(duì)話。王娜原創(chuàng)作品禁止轉(zhuǎn)載，禁止裁詞截句加入作品，（包括AI），禁止翻譯，侵權(quán)必究 作者王娜 原創(chuàng)作品禁止轉(zhuǎn)載引用篡改 夜已安靜，人又多情。對(duì)著你的視頻，把想你說清。一字一句，都是深情，一分一秒，都在傻等。 ?你的愛，總是無法形容。陪伴，又似不解的夢(mèng)。 ?我們的愛情，如何完整？穿越了時(shí)空，是癡情，還是一場(chǎng)科技的騙局，幻

圖片 不知道該如何去形容自己今日的所作所為，只是總是覺得這樣的事，大概不是自己這個(gè)年紀(jì)需要出來做的事情。 {jz:field.toptypename/} 24歲，其實(shí)還沒有到。不過還是遵循了家人的安排，和一個(gè)親戚家的親戚出來相親了。 到底也不是很排斥這樣的事情，本來相親是否靠譜，也是因人而異。它既可能促成一段美好的姻緣，也可能帶來失望或困擾。 只是這個(gè)年紀(jì)的自己不太喜歡這樣的安排，確切的是有點(diǎn)不太喜歡家里那些親戚的“一再勸說”。人生第一次相親，主要目的不是為了找對(duì)象，而是想讓那些“操碎了心”的

圖片 人生，是一條奔騰不息的河 作者：鳶尾花 人生，是一條奔騰不息的河。當(dāng)今天的我立在中年這處說平不陡的灘上，回頭望，源頭的水汽已然渺茫；向前看，入海的河口還藏在層疊的山巒之后。 這水啊，就這么流著，由不得你停，也由不得你細(xì)想，只是推著你，裹著你，向前，再向前。 圖片 記得童年那一段，水是清凌凌的，響得叮咚。水底每一粒五彩的石子，都藏著一個(gè)斑斕的夢(mèng)。 那時(shí)的陽光透過水面，是碎金子，一晃一晃，能晃進(jìn)人心里去。天真與好奇是那時(shí)的槳，只管向著一切新鮮與光亮處劃去，濺起的水珠里，仿佛都能映出未來的種種

以下為大家搜集了一些人生榜樣的經(jīng)典故事： 1.屈原愛國的故事： 建站客服QQ：88888888 屈原是戰(zhàn)國末期楚國詩人。他立志報(bào)國為民，勸楚懷王任用賢能，曾促成楚與多國聯(lián)盟抗秦。但他遭貴族陷害，被懷王疏遠(yuǎn)、流放。即便如此，屈原仍心系楚國。懷王受秦國欺騙被扣押后，頃襄王繼位，屈原呼吁聯(lián)合他國抗秦未被采納，再度被逐。最終楚國危機(jī)重重，屈原絕望投汨羅江，用生命彰顯愛國赤誠。 2.程門立雪： 北宋楊時(shí)為求學(xué)向程頤請(qǐng)教問題。到老師家時(shí)程頤正在午睡，他便與同學(xué)站在門外等候。當(dāng)時(shí)下雪，待程頤醒來，門外積雪已